SE CONNECTER au  Hara

Le Hara, est un mot Japonais qui signifie centre de gravité. Il est situé au bas ventre. Le Hara est notre deuxième cerveau. Être dans son Hara c'est être centré et en équilibre, c'est la racine d'ou l'on puise notre puissance. ''Avoir du cran (du guts) c'est être dans son Hara. La Gymnastique énergétique et le Shiatsu que je pratique, ainsi que tous les arts martiaux, créations musicales ou artistiques, disciplines spirituelles, s'accomplissent à partir du Hara. 

ÉTIREMENTS MAKKO HO 

Composés de six groupes d’étirements en pairs, le but avec les étirements Makko ho est d’harmoniser les éléments en nous (Feu, Terre, Métal, Eau, Bois). Et de ce pas la mobilité, la souplesse et la flexibilité seront amplifiées, favoriserant le déblocage dans le réseau énergétique des * Méridiens pour que  chacun de nos organes retrouvent leur fonction d’origine et leur vitalité.

La règle principale avec les Makko ho est de s’étirer doucement, d’observer le processus de transformation, de ralentir l’étirement à ‘’ moindrement désagréable ‘’ et de revenir doucement dans la position initiale.

IL EST IMPORTANT de demeurer dans le non jugement envers soi-même. Exemple : ‘’ Sh’u pas capable, je ne suis pas souple, je suis pas bonne, ne doivent pas vous effleurer l’esprit.

Les *Méridiens forment un circuit dont chacun d’eux est relié à un organe. Ils sont des conducteurs qui véhiculent le * Ki. 
Le *Ki en japonais, Qi ou Chi en chinois, ou Prana pour l'Inde … C’est l’Énergie vitale qui nous anime. C’est une Énergie en mouvement.

DO-IN DYNAMIQUE
’’Rituel’’ au quotidien

Le DO-IN (Auto –Shiatsu) est l’ancêtre du Shiatsu. Des Tapotements harmonieux sont pratiqués sur soi-même. Mes mains et mes bras sont des capteurs de l’Énergie Yang du ciel.  Et mes pieds et mes jambes sont des capteurs d’Énergie Yin de la terre.

La connaissance s’acquière dans la pratique. Je fais confiance à la mémoire corporelle. Quand mes idées partent ailleurs, je reviens à mon Hara, tout y est enregistré. 

Le DO-IN est une pratique traditionnelle japonaise qui se démarque par son approche dépouillée et dynamique. Il est basé sur des exercices de respirations liberatrices, d’auto massage et d’assouplissement.

DO = conduire (guider l’énergie dans le corps) 

IN = étirer et tendre vers ...

Liant le mouvement, la concentration et la respiration, il favorise l’unification de l’esprit et du corps.
Le DO IN développe le Ki interne, facilite la circulation de l’énergie vitale et aide à élargir le Wei-Qi (énergie défensive,  système immunitaire).

APPROCHES HOLISTIQUES

BOUGER EN CONSCIENCE

CONSULTATIONS & COURS

Au 98, boul Sir-Wilfrid-Laurier, Beloeil QC J3G 4G3 

Louise Laprise

Massothérapeute Agréée

en Shiatsu Thérapeutique

Professeure de Qi Gong 

Tarologue 

Praticienne Access Bars 

514-806-1866

  • Facebook Social Icône

© 2019 par Louise Laprise