Bouger en conscience !
Qi Gong & Retour à soi ...
Le Qi Gong (Qi :énergie)
(Gong : maîtriser, harmoniser, équilibrer…)
Cet art millénaire est une gymnastique douce fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, qui associe mouvements lents et harmonieux, exercices respiratoires et concentration.
La pratique régulière du Qi Gong permet la Connexion à intérieure de soi, aide à vivre le moment présent, d'être ici et maintenant et de ressentir ce qui se passe dans notre corps et notre esprit. Quand on adopte le Qi Gong, il devient un mode de vie. Les mouvements de Qi Gong, l'enracinement et la respiration pratiqués en conscience favorise une meilleure circulation de l'Énergie (Qi) dans tout le réseau énergétique des Méridiens. Durant un cours de Qi Gong, ensemble, nous allons faire connaissance des trajets des Méridiens ainsi que leurs correspondances pour mieux connaitre notre corps. Le respect des conditions physiques et énergétiques, est à l'honneur, chacun pratique à son rythme.
Dans les cours proposés, les petits groupes sont privilégiés pour garder la qualité du partage.
Au plaisir d'Être avec vous !
Namasté !
Louise :)
Parfois appelée Gymnastique
douce qui associe des mouvements
lents et harmonieux et des exercices
respiratoires et de concentration.
Intermédiaire Avancé
Si vous connaissez les bienfaits du Qi Gong
mais n'avez jamais assisté à l'un des cours
'' Qi Gong Bouger en Conscience ''
ou si vous ne savez pas quel cours sera
le mieux pour vous, avant de vous inscrire,
me rejoindre au 514-806-1866
Au Plaisir ! Louise :)
''Organisez votre Groupe''
Si vous connaissez les bienfaits
du Qi Gong, si vous souhaitez apporter
une touche saine et énergisante dans vos
rencontres familiales, amicales ou
dans votre milieu de travail.
Le Qi Gong se Pratique en tout lieu,
à l'intérieur ou en plein air !
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Être plus conscient des fonctions liées à chaque Élément agit en prévention.
On continue d’habiter notre corps physique et de le maintenir en mouvement, car il est le véhicule de notre Âme.
Vivre pleinement chaque saison, donne l'opportunité de prendre soin de chaque organe ainsi que la correspondance énergétique qui lui est relié.
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''Le Qi Gong pour une santé optimale ! ''
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À travers les rencontres de Qi Gong, vous apprendrez des Mouvements pour favoriser l'enracinement, comment apporter une meilleure circulation dans le réseau énergétique des méridiens selon la saison, apprendrez la base des fondements de LA LOI DES 5 ÉLÉMENTS pour mieux connaître votre corps. Indissociable, la Loi des 5 éléments est le prolongement du Yin et du Yang, basée sur l’observation de la nature. Les 5 Éléments sont : le Feu, la Terre, le Métal, l’Eau et le Bois, et ils sont en perpétuel interactions les uns sur les autres. Si les Éléments sont en Harmonie ceux-ci assurent une bonne santé. Par contre, si ceux-ci sont en disharmonie, ils engendrent les malaises et maladies. La pratique du Qi Gong aide grandement à rétablir ou maintenir l'Équilibre.
L'importance de L'Élément
Terre et l'Intersaison
D’après la Médecine Traditionnelle Chinoise, il est très important que notre ''Centre l'Élément Terre'' (qui correspond aux méridiens Rate/Estomac) soit toujours en équilibre. L'Intersaison est considérée comme propice pour harmoniser les relations entre les organes et préparer la saison à venir....
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