CONNEXION au HARA
CENTRE DE MA CRÉATIVITÉ
Le Hara, est un mot Japonais qui signifie centre de gravité. Il est situé au bas ventre. Le Hara est notre deuxième cerveau. Être dans son Hara c'est être centré et en équilibre, c'est la racine d'ou l'on puise notre puissance.
''Avoir du cran (du guts), c'est être dans son Hara. La Gymnastique énergétique et le Shiatsu que je pratique, ainsi que tous les arts martiaux, créations musicales ou artistiques, disciplines spirituelles, s'accomplissent à partir du Hara.
ÉTIREMENTS MAKKO HO
Composés de six groupes d’étirements en pairs, le but avec les étirements Makko ho est d’harmoniser les éléments en nous (Feu, Terre, Métal, Eau, Bois). Et de ce pas, la mobilité, la souplesse et la flexibilité seront amplifiées et favoriseront le déblocage dans le réseau énergétique des méridiens pour que chacun de nos organes retrouvent
leurs fonctions d’origine et leur vitalité.
La règle principale avec les Makko Ho est de s’étirer doucement, d’observer le processus de transformation, de ralentir l’étirement à moindrement désagréable ‘’ et de revenir doucement dans la position initiale.
Les Étirements sont pratiqués dans
le non jugement en respectant la condition
physique et énergétique.
Qu'est-ce qu'un Méridiens ?
Les Méridiens constituent un réseau organisé dans le corps humain, chaque méridien étant associé à un organe précis. Ils agissent comme des conducteurs, permettant la circulation du *Ki ou *Qi (prononcé « Chi »). Ce terme, que l’on retrouve sous différentes appellations selon les cultures – *Ki en japonais, Qi ou Chi en chinois, ou encore Prana en Inde, désigne l’énergie vitale qui anime chaque être vivant.
…Le rôle et l’importance des Méridiens
Cette énergie, essentielle à la vie, circule ainsi continuellement à travers les méridiens, traduisant une dynamique constante et un mouvement perpétuel dans l’organisme.
DO-IN DYNAMIQUE
l'ancêtre du Shiatsu
’’ Rituel au quotidien ''
pour élargir le Wei Qi
La pratique des tapotements harmonieux sur soi-même permet d'activer la circulation de l'énergie vitale à travers les méridiens. Les mains et les bras jouent un rôle important en tant que capteurs de l’Énergie Yang provenant du ciel, favorisant ainsi la réception de cette énergie ascendante. De leur côté, les pieds et les jambes agissent comme des capteurs d’Énergie Yin issue de la terre, facilitant l’ancrage et la connexion à l’énergie descendante. Cette interaction constante entre les différentes sources énergétiques contribue à l’équilibre et à l’harmonie du corps.